¿Cuáles son los Trastornos de Sueño más comunes?

Insomnio, Sonambulismo, Apnea del sueño, Hipersomnia, Síndrome de las piernas inquietas, Narcolepsia, Terrores Nocturnos y Pesadillas son los trastornos de sueño más comunes.

• Ira

10 Formas de controlar la ira

La ira puede llevarnos a lugares que no deseamos, llenos de culpa y dolor. Te proponemos diez maneras de controlar y poder mejorar cómo controlamos la ira.

• Miedos

¿Cómo superar el miedo a la muerte?

Aunque tenerle miedo a la muerte es algo natural en el ser humano, podemos lidiar con esto. Aprender a vivir con la incertidumbre, fijarse metas y entender la diferencia entre preocuparse y ocuparse pueden ayudarte a tener menos miedo y vivir en armonía con la vida.

• Celos

¿Cómo controlar los celos?

Puedes controlar los celos trabajando en tu autoestima, identificando tu parte amenazada, enfrentando el miedo y pidiendo ayuda de un psicólogo profesional.

¿Cómo superar la depresión?

En muchas ocasiones, la depresión no tratada deriva en divorcios, despidos, largos períodos de recluimiento e imposibilidad de salir de la cama. Es cuestión de tiempo para que la salud física se vea resentida. Por tal razón, es imperante saber cómo superar la depresión y actuar en pro de ello. A continuación, te contaremos cuáles son las técnicas más eficaces de cómo salir de la depresión.

5 Formas de Superar la Ansiedad

Aunque siempre es bueno realizar un tratamiento psicológico para la ansiedad, poner límites, escribir, respirar, hacer ejercicio y hacer actividades que nos generen placer ayudarán a reducir los síntomas.

8 Maneras de Superar a tu Ex

Hacer el duelo, nuevos planes, buscar ayuda, sostenerte con tus familiares y amigos, son algunas de las mejores formas de superar a tu ex pareja.

Violencia hacia la mujer en la pareja: ¿Cómo afrontarlo en Uruguay?

La violencia hacia la mujer en Uruguay se conforma de violencia psicológica, verbal y física. Puede tener grandes consecuencias y lo mejor es actuar productivamente para cortar con este ciclo de tres etapas.

7 Expresiones de una Relación Sana

Las relaciones sanas están basadas en la libre elección, no en la obligación, la culpa o la dependencia. Nos enriquecen intelectual y emocionalmente, mediante emociones, vivencias o aprendizajes positivos que nos hacen crecer y desarrollar nuestras capacidades.