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¿Cómo hacer meditación mindfulness?

La meditación mindfulness te ayudará a ser cada vez más consciente de lo que te ocurre a nivel interno y de cómo los estímulos del exterior modifican tus emociones. Te contamos cómo practicarla desde la comodidad de tu hogar.

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¿Qué es la terapia mindfulness?

Vivir el aquí y ahora es el gran desafío de nuestros tiempos. La terapia mindfulness, que es una terapia de tercera generación, te enseña cómo hacerlo y a beneficiarte de ello.

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¿Qué es y cómo funciona la terapia de pareja?

En nuestro afán por querer solucionar nuestros problemas de pareja, podemos incurrir en el error de hablar y de no escuchar. Para revertir este círculo vicioso es que se ha creado la terapia de pareja. Descubre todos sus beneficios a continuación.

¿Qué es el TDAH y cómo tratarlo?

El TDAH es un trastorno cuya incidencia ha aumentado dramáticamente en los últimos años, y, al contrario de lo que se cree, no solamente afecta a los niños, sino también a los adultos. Sigue con nosotros y descubre de qué se trata y cuáles son las terapias para desterrarlo de tu vida.

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La depresión en adolescentes suele confundirse con los comportamientos típicos de la edad. Sin embargo, al pensar que todo pasará en breve, podríamos estar condenando a nuestro hijo a hundirse cada vez más en un trastorno que no perdona. Aprende a identificar la depresión y trátala a tiempo.

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Iniciar tu terapia cognitivo-conductual en Uruguay nunca fue tan fácil. Descubre los beneficios que te aguardan y cómo contactarte con sus terapeutas en tu propio país.

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