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¿Qué es la terapia DBT?
El DBT es un estilo de terapia psicológica. Es una terapia basada en un programa para revertir con intensidad las conductas suicidas, la ideación suicida, las autolesiones y la desregulación emocional extrema.
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5 Maneras de Aliviar la Angustia
La angustia es algo que tod@s hemos sentido alguna vez. Sin dudas es desagradable y puede hacernos sentir muy impotentes. En este artículo te guiamos en cómo aliviar la angustia en 5 pasos.
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3 Puntos que pueden mostrar tu adicción al celular (nomofobia).
La nomofobia es el término por el cual se describe de manera técnica a la adicción al celular. Es un término que está cada vez más aceptado tanto por la medicina, la neurociencia y la psicología, así como también por la población mundial. Durante este artículo hablaremos sobre tres puntos básicos que demuestran que tienes una adicción al celular.
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4 Tipos de Tratamiento Psicológico
Un tratamiento psicológico es un espacio en el cual el objetivo es realizar una intervención en el paciente o la persona que está pidiendo ayuda de tipo psicológica.
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Viajar como Terapia: Beneficios psicológicos de viajar
Viajar nos abre la mente, nos permite reducir el estrés y además bajar los niveles de ansiedad. También fomenta las habilidades sociales y puede ayudarnos a transformar nuestra vida.
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¿Media naranja o naranja entera? De-construyendo el mito
¿Existe nuestra otra mitad? ¿No estaremos ya completos? Profundizamos en este concepto que está cambiando gracias a la nueva era.
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¿Qué es la Musicoterapia y para qué sirve?
La musicoterapia es un modelo de terapia que tomó bastante renombre por lo menos en estos últimos 5 años. Durante este artículo estaremos instruyendo sobre qué es la musicoterapia y cuál es su utilidad.
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Del Orgullo al Amor Propio (como manejar el orgullo positivamente)
¿Cómo podemos dejar de lado el orgullo? Te contamos cómo transformar el orgullo en amor propio.
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¿Cómo podemos erradicar el estigma de la salud mental?
Hablar sobre el tema, pedir ayuda, no etiquetar a las personas que están sufriendo, es el comienzo de poder combatir el estigma que existe con respecto a la salud mental.
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