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  • ¿Qué es el Flow y por qué es importante fomentarlo en el ambiente laboral?

    El Flow en el trabajo es ese estado en el que todo fluye, la concentración es máxima y las tareas se realizan con disfrute y eficiencia. Cuando los empleados experimentan este nivel de inmersión, la productividad, la creatividad y el bienestar aumentan significativamente. Fomentar el Flow en el ambiente laboral no solo mejora el rendimiento, sino que también reduce el estrés y fortalece el compromiso con la empresa. Descubre cómo potenciarlo en tu equipo y transformar la dinámica de trabajo.

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  • Cuanto cuesta un psicólogo en Uruguay

    El costo de una sesión con un psicólogo en Uruguay varía según la modalidad. En Tu Terapia, la sesión online cuesta $1.600 y la presencial $1.850, con acceso a profesionales calificados y sin lista de espera.

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  • La nueva escuela de autoconocimiento y de salud mental fundada por Tu Terapia: Self Club

    Self Club es una propuesta innovadora que combina teoría, práctica y herramientas aplicables para transformar el autoconocimiento y la salud mental. Descubre sus cursos y programas diseñados para potenciar el crecimiento personal y profesional.

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  • Cómo controlar mis pensamientos

    Los pensamientos pueden ser aliados o convertirse en una carga cuando son negativos o repetitivos. Aprender a manejarlos no significa eliminarlos, sino cambiar la forma en que los interpretamos para reducir su impacto en nuestras emociones y acciones.

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  • Porque tengo todo el tiempo ganas de llorar

    Tener ganas de llorar todo el tiempo puede ser una respuesta al estrés, la ansiedad o cambios emocionales profundos. Identificar la causa es clave para recuperar el equilibrio.

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  • Cómo controlar las emociones y sentimientos

    Aprender a controlar las emociones y sentimientos no significa reprimirlos, sino gestionarlos de manera saludable. Con las herramientas adecuadas, es posible regular su impacto en tu bienestar.

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  • Cómo dejar de sentir algo por alguien

    Dejar de sentir algo por alguien es un proceso que requiere tiempo y autoconocimiento. Aprender a gestionar las emociones y soltar el apego es clave para avanzar.

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  • ¿Qué partes del cuerpo afecta el estrés?

    El estrés impacta tu cuerpo más de lo que imaginas

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  • ¿Qué es la Terapia Alternativa?

    Descubre el bienestar integral con la terapia alternativa en Uruguay

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